L'aglio viene utilizzato per molti scopi in campo medico e come alimento o aromatizzante. L’aglio cinese sta guadagnando popolarità grazie ai suoi innumerevoli benefici. Devi anche aver sentito parlare dei benefici per la salute dell'aglio cinese, vero?
I bulbi dell'aglio cinese sono sferici e hanno 8-10 spicchi disposti attorno a uno stelo al centro. L'aglio prodotto in Cina è famoso in tutto il mondo. Parliamo di tutti i vantaggi dell'aglio cinese.
Incredibili vantaggi di Aglio cinese
Ecco alcuni incredibili benefici dell’aglio cinese. Dopo averlo letto, aggiungerai l'aglio cinese come parte più essenziale del tuo cibo.
· Migliorare le prestazioni del sistema immunitario
Secondo molti ricercatori, l’aglio proveniente dalla Cina migliora il sistema immunitario stimolando specifici tipi di cellule. Quelle cellule sono efficaci nel rafforzare l’immunità. Molti scienziati, nel loro studio di ricerca, hanno concluso che l’aglio influenza la secrezione di citochine. Le citochine cambiano e stimolano molti effetti terapeutici. Nel complesso, l’aglio può migliorare il sistema immunitario in molti modi.
· Prevenzione contro il cancro
Molti studi hanno dimostrato che l’uso quotidiano dell’aglio è associato alla prevenzione del cancro. Può prevenire la crescita delle cellule tumorali. Inoltre impedisce la conversione delle cellule normali in cellule tumorali. Se usi regolarmente l'aglio crudo, può aiutarti a proteggerti dal cancro al colon, al pancreas e al seno.
· Aumenta la salute del cuore
Il consumo regolare di aglio cinese può aiutare a prevenire la salute cardiovascolare. L’aglio cinese può abbassare il colesterolo e controllare la pressione sanguigna. Queste capacità sono molto efficaci nel migliorare la salute del cuore.
· Difendersi dalle malattie neurologiche
Secondo alcune ricerche, le sostanze chimiche dell'aglio causano molti cambiamenti positivi nel nostro cervello. L’aglio cinese può prevenire molte malattie pericolose, tra cui il morbo di Parkinson e il morbo di Alzheimer. Anche se non è supportato da molte conclusioni pratiche, è comunque probabile che sia vero.
· Mantenere la salute delle ossa
Sappiamo che la qualità ossea diminuisce con l'età. È un dato di fatto, ma sarai felice di sapere una cosa. Il processo di declino osseo può arrestarsi e rallentare con l’aglio cinese. L’aglio cinese fresco e i suoi integratori possono aiutare a mantenere la salute delle ossa. I prodotti includono integratori, aglio nero, estratti e tinture, ecc. I composti bioattivi presenti nell'aglio sono responsabili del mantenimento della qualità della salute delle ossa.
· Aiuta con la perdita di peso
Bruciare i grassi e perdere peso sono associati tra loro. La buona notizia è che entrambi i benefici si possono ottenere utilizzando l’aglio cinese. I composti presenti nell'aglio aumentano il processo di termogenesi nel corpo. Migliora l'assorbimento della nutrizione. Il livello di colesterolo diventa basso. Tutte queste cose sono molto utili per le persone che vogliono perdere peso. In questo modo puoi bruciare i grassi utilizzando l'aglio cinese.
· Effetto antipertensivo
L’ipertensione è il fattore di rischio più significativo per le malattie cardiache. L'aglio cinese è antipertensivo. Può prevenire questa malattia in vari modi. Si osserva che se usi regolarmente l'aglio proveniente dalla Cina, sarai al sicuro dall'ipertensione.
· Trattamento per la fatica
L’aglio cinese è un promettente agente anti-fatica. I molteplici benefici biologici e farmacologici dell’aglio potrebbero essere responsabili dei suoi effetti anti-fatica.
· Disintossicazione del corpo
I ricercatori hanno concluso che l’aglio proveniente dalla Cina ha proprietà disintossicanti. Inoltre, molti sintomi di tossicità clinica come mal di testa e ipertensione possono essere ridotti dall’aglio. L’aglio è un alimento pungente con proprietà antibiotiche, antibatteriche e antivirali. Disintossica il corpo e produce globuli bianchi per combattere le tossine.
· Trattamento per l'acne
Secondo una ricerca, si descrive che l'aglio contiene un composto molto efficace, l'allicina. È una sostanza organica che distrugge i batteri. La capacità di distruggere i batteri di questo composto lo rende un efficace trattamento topico naturale per l’acne. I batteri sono responsabili della produzione dell’acne. Se vengono uccisi, puoi curare efficacemente l'acne.
· Trattamento caduta capelli
Per lo più, le persone sono preoccupate per il crescente tasso di caduta dei capelli. Vogliono una cura permanente per evitare che i loro capelli cadano.
Sei uno di loro?
Non preoccuparti!
La cura qui è l'aglio. Un esperimento condotto dall'Università delle Scienze Mediche di Mazandaran in Iran, ha scoperto che l'aggiunta di aglio al gel riduce significativamente la caduta dei capelli in molti utenti.
· Trattamento della bronchite
L’aglio può aiutare nel trattamento della bronchite acuta, secondo l’Università del Maryland negli Stati Uniti. Secondo lo studio, le persone che hanno ricevuto il trattamento con aglio per 12 settimane hanno sperimentato una diminuzione del 63% nelle malattie delle vie respiratorie superiori.
· Prevenire il freddo
Esistono prove che l’aglio può aiutare nella prevenzione del raffreddore. In un'indagine, 146 partecipanti sono stati testati per tre mesi, metà dei quali hanno assunto una compressa di placebo e l'altra metà una compressa di aglio. Secondo lo studio, i partecipanti che assumevano l’aglio quotidianamente rispetto al placebo avevano meno raffreddori. Si è quindi concluso che l'aglio può prevenire il raffreddore.
· Aiutarti a vivere più a lungo
L’aglio può migliorare l’immunità e prevenire molti tipi di malattie; e quindi può aiutare a vivere più a lungo.
Quanto aglio puoi consumare in un giorno?
Qualsiasi ricerca scientifica non supporta la dose raccomandata. Quindi, la domanda che mi viene in mente è: l’aglio cinese è sicuro da mangiare ogni giorno?
Sì, l’aglio coltivato in Cina non è solo sicuro, ma è anche vantaggioso. Mangiare almeno un dente (4 g) di aglio fresco al giorno fa bene alla salute. Va notato che cuocere o friggere l'aglio riduce la sua efficacia nel conservare le sue caratteristiche inaspettate.
Si consiglia di consumare l'aglio crudo o non troppo cotto perché si dice che la cottura possa fargli perdere fino a 90% delle sue caratteristiche benefiche.
Nota: se stai assumendo una quantità maggiore di aglio e noti effetti collaterali, riduci immediatamente l'assunzione.
Per riassumere
Grazie alla supremazia della Cina nella produzione dell'aglio, questa varietà è la più apprezzata in tutto il mondo. L’aglio cinese ha molti benefici se lo aggiungi alla tua dieta. Puoi utilizzare l'aglio coltivato in Cina in molte forme, come integratori o tinture, a seconda della tua scelta. Quindi, inizia a utilizzare l’aglio cinese come ingrediente alimentare essenziale e aggiungilo alla tua routine per trarne il massimo.